Breytti lífsstíllinn minn framhald.

Ég hef áður talað hér um breytta lífsstílinn minn eða hérna er greinin mín um það : http://www.aslaugosk.blog.is/blog/aslaugosk/entry/1186300/

En í lok mars ákvað ég að "testa" gömlu uppáhalds buxurnar mínar sem ég vissi að ég kæmist ekki í og jú ég komst ekki í þær eða ég náði ekki einu sinni að toga þær yfir mjaðmir sem var frekar "sjokkerandi" svo ég setti mér strax það markmið að komast í þær enda mínar uppáhalds.  Ég setti mér það markmið að geta komist í þær í lok okt, ég veit ekki afhverju ég valdi þá dagssetningu en ok, í gær ákvað ég að sjá hvursu hátt ég næði að koma þeim.  Viti menn - þær svona smellpössuðu á mig og ennþá tvær vikur í lok okt.  Þið getið ekki ímyndað ykkur hamingjuna að komast loks í uppáhalds buxurnar sínar enda er líðan mín miklu miklu betri og verður alltaf betri með hverjum degi þó svo ég þjáist af mikilli streitu, eigi erfitt með svefn á nóttunni þá á ég miklu auðveldara með að tækla daginn.  Hreyfingin mín (einkaþjálfinn)hefur gert rosalega mikið fyrir mig, ég er orðin svo háð henni að ég verð að hreyfa mig á hverjum degi sem mér finnst reyndar rosalega gaman.  Byrja daginn á hreyfingu og boozti gæti ég eiginlega ekki verið án.

Í byrjun sumars byrjaði ég líka að hlaupa einsog þið getið lesið í greininni minni sem ég setti hér inn að ofan en þá hljóp ég leiðina mína á ca 30 mín en í dag hleyp ég þessa sömu leið á 15-17mínútum sem mér finnst að sjálfsögðu frekar gott hjá manneskju sem gat varla hlaupið 1 mín í einu.  Ég hef líka ákveðið að hlaupa 10km í maraþoninu á næsta ári en þegar ég sagði einkaþjálfaranum það fannst honum það nú frekar "lélegt" gæti nú léttilega tekið 21 km. ....sjáum til með það!

Að sjálfsögðu er 10 kg múrinn fallinn (og meira til) og cm fjúka af mér, búin að verðlauna mig með nýjum ræktarfötum og kjól en ekki hvað?  Ég er ennþá að mæta til einkaþjálfarans enda hefði ég ekki getað þetta allt saman án hans "pepps" en til hans fer ég 3x í viku og 3-4x fer ég út að hlaupa og finnst alveg yndislegt að hafa ákveðið að breyta um lífsstíl þó svo ég eigi ennþá langt í land með streituna mína en ég VEIT að hún fer með tímanum. 

Ég ÆTLA mér líka að vera í mínu besta formi þegar ég verð 35 ára en það eru 9 mánuðir þanga til svo ég hef nægjan tíma.

Bara þrjú afmæli um helgina, mikið sukk en þá er líka bara gott að fá sér eitt epli eða banana fyrir afmælin svo ég borði ekki á mig gat af sætindum í veislunum.

Athugasemdir

[Unnur Ylfa (IP-tala skráð) 15.10.2011 kl. 14:01]

Vá en æðislegt, til lukku með þetta. Ég skil þig mjög vel og mér finnst gaman að fylgjast með öðrum því ég hef einmitt sjálf verið í smá átaki og er svo sammála þér maður verður alveg háður þessu. Mig langar helst að æfa alla daga vikunnar. Gangi þér vel síðustu 2 vikurnar í október :)

[Helga (IP-tala skráð) 15.10.2011 kl. 14:36]

Ekkert smá flott hjá þér :-)  Þú ert ekkert smá dugleg.

Kveðja - Helga

[Guðrún unnur þórsdóttir, 15.10.2011 kl. 15:35]

þú ert svo dugleg elsku Áslaug mín

[ragna (ókunnug) (IP-tala skráð) 16.10.2011 kl. 00:05]

þú ert svo mikill snillngur.

[Hrafnhildur Jóhannsd (IP-tala skráð) 16.10.2011 kl. 14:10]

Áfram Áslaug!!!þú ert alveg frábær manneskja..og til hamingju með þennann frábæra árangur styrk þinn og hugvit...

kveðja úr Hveragerði

[Kristín (IP-tala skráð) 16.10.2011 kl. 16:46]

Til hamingju duglega kona

[Jóhanna G. Ól (ókunnug( (IP-tala skráð) 16.10.2011 kl. 19:29]

Glæsilegt hjá þér  !!!!  Til hamingju með árangurinn

[Rakel Sara (IP-tala skráð) 16.10.2011 kl. 21:03]

Dugleg ertu stelpa í átakinu !

[Begga Kn. (IP-tala skráð) 17.10.2011 kl. 06:44]

FRÁBÆRT hjá þér Áslaug!!! Innilega til hamingju með þennan flotta árangur :) Gangi þér svo bara vel með framhaldið og ég efast ekki um að þú verður í toppformi næsta sumar, þegar þú heldur upp á 35. afmælisdaginn þinn ;o)

Kv. frá DK, Begga

[Halldór Jóh. (IP-tala skráð) 17.10.2011 kl. 07:11]

Heimsins langbesta og duglegasta konan "okkar"  Og svo mikil fyrirmynd:)

[Helga Sveins (IP-tala skráð) 17.10.2011 kl. 10:11]

Ekkert smá sem þú ert dugleg. tek ofan fyrir þér að geta þetta. Þú ert svo mikil fyrirmynd - allavega mín:)

Innilega til hamingju með þennan flotta árangur í átakinu.

[Sólveig (IP-tala skráð) 17.10.2011 kl. 11:05]

Yndislegt að heyra að nú getur þú leyft þér venjulegar ungrar konu pælingar

Ekki að spyrja að því að sé góður árangur hjá þér því þú getur að ég held ALLT betur en flestir aðrir

Til hamingju með þetta allt, því þó margt annað skipti meira máli, þá er þetta SAMT ÞAÐ SEM SKIPTIR SVO MIKLU MÁLI.

Risaknús á allan fallega hópinn þinn

frá Sólveigu

[Bylgja (IP-tala skráð) 17.10.2011 kl. 15:21]

alger snilld :)

[Hrafnhildur Ýr (IP-tala skráð) 17.10.2011 kl. 15:59]

Ég ætla að láta eitt orð duga núna......snilld

[Guðrún (IP-tala skráð) 17.10.2011 kl. 19:32]

Þú ert svo dugleg, til hamingju með þetta:):)

þarf að fara rífa mig af stað!

[Karen Olsen (IP-tala skráð) 18.10.2011 kl. 21:37]

Kíki annað slagið á bloggið ykkar,, og það er svo gaman að sjá að það gerist kraftaverk og gangi vel,,,,, svo er gott að þú hættir í skólanum,,ekkert að hafa samviskubit,, við erum ekki ofurmenni,, hvað þá með langveik börn,,,   það tók mig á taugum með samt heilbrigð börn....       allt og mikið álag,, frekar að njóta góða tímans með öllum ljósunum ykkar........................

[gþ (IP-tala skráð) 19.10.2011 kl. 10:28]

SNILLINGUR.

kv gþ

[Unnur (IP-tala skráð) 21.10.2011 kl. 21:09]

Big LIKE á þig ótrulega dugleg !! Gerir manni svo gott að komast aðeins út svitna og púla  

[Hanna (IP-tala skráð) 22.10.2011 kl. 07:37]

Þú ert flottust!

[Sigrún Helgadóttir (IP-tala skráð) 22.10.2011 kl. 10:29]

 Ótrúlega dugleg - til hamingju með þetta :)

[Sólveig (IP-tala skráð) 24.10.2011 kl. 12:41]

Bara að senda knús